梅雨が明けて夏が来ましたね！

 

 

ランニングをするには厳しい季節になりました。

炎天下の中でのランニングは身体にこたえます。

年のせいもあってか夏はアスファルトの上で走ると10ｋｍ走が一杯です。

 

 

なので、私はもう何年も夏の間は

 

大庭城址公園でランニングをするようにしています！

 

大庭城址公園って自然豊かで日陰が多いんですよね。

標高も少しだけ高いので日陰だし涼しいんです。

アスファルトの上とでは、かなり体感温度が違うので身体へのダメージも少なく長時間走る事が出来ます。

 

中学生の頃から利用させてもらっているのですが夏は最高ですね。

ホント助かってます！

 

 

最近は走っているとネコがいたりリスがいたり何だか癒されます。

 

リスが木に登っていったりするんです！

とても可愛いですね。

 

 

上り坂や下り坂や階段もあり

 

下は柔らかくトレーニングには最適です。

クロスカントリー走の効果があります。

 

 

藤沢市にお住いの方にはお勧めですね。

 

2017ロンドン世界陸上

8月5日（土曜日）21時45分～決勝

 

男子100ｍ予想

 

【本命】

クリスチャン・コールマン（アメリカ）

9秒82（2017年）

21歳

 

【有力】

ウサイン・ボルト（ジャマイカ）

9秒58（2009年）

30歳

 

【対抗】

ヨハン・ブレイク（ジャマイカ）

9秒79（2012年）

27歳

 

【期待】

ジャスティン・ガトリン（アメリカ）

9秒74（2015年）

35歳

 

 

もうすぐ2017ロンドン世界陸上なので男子100ｍの予想をしてみました。

短距離種目は素人なので外れる可能性の方が遥かに高いです。

もしかしたら的外れな事を書いているかもしれませんが大きい心で読んで下さい。

 

 

さて

今大会は短距離種目の大スター

 

ウサイン・ボルト

 

の引退レースという事で注目度も高いですね。

オリンピックと世界陸上100ｍで3度ずつ計6度の優勝（金メダル）

異次元の世界記録保持者（9秒58）ですからそれもそのはずです。

引退してしまうのかと思うとやっぱり寂しいですね…。

 

 

しかしながら2009年に世界記録を出してから

 

力が衰えてきているのは事実

 

2008年の北京オリンピックや2009年ベルリン世界選手権では2位以下を寄せ付けない走りでしたが、

近年はギリギリでの優勝です。（もちろんそれでも充分に凄いのですが…）

ピークは過ぎてコンディションを整えるのが難しくなってきたのではないでしょうか？

 

今回も優勝出来るかはかなり微妙なところです。

 

なので私はあえて

 

優勝の本命はアメリカの

クリスチャン・コールマンと予想しました。

 

 

まだ、実績のほとんどない若手です。

全米選手権でもガトリンに負けて2位でした。

 

全米選手権で2位なのに世界選手権で優勝は難しいだろう？

 

と、思うかもしれないですが

今季9秒82の世界最高記録を出しているんですよね。

 

何より21歳と若いです。

伸びしろ充分でなのです。

 

 

もしボルトが負けるのであれば世代交代の意味も含めて彼ではないかな？

 

と思い予想しました。

 

あとは前回2位、前年オリンピックで2位のガトリンは相変わらず強いです。

35歳になったのですが

今年の全米選手権では見事に優勝しました。

35歳にして復活優勝をしたらそれはそれで伝説なのですが…。

ボルトよりも年上の選手に引導を渡されるなんてシナリオはあるのでしょうか。

 

 

あとは世界選手権で優勝経験のあるヨハン・ブレイクも可能性ありです。

国内選手権でも優勝し調子も良さそうなのでワンチャンスあるかもしれません。

 

 

陸上競技の花形種目100ｍ！

 

ボルトが優勝して有終の美を飾るのか？

 

それとも別の何かが起こるのか？

 

個人的にはやっぱりボルトに優勝して欲しいです！

 

注目ですね。

 

 

♦健康保険で訪問介護マッサージ受けられます！！

 

 

当治療院では高齢者や身体の不自由な方へ、健康保険を使用した訪問介護マッサージを行っております。

マッサージやリハビリ、関節可動域訓練を行う事で筋力低下・関節拘縮・浮腫みを予防・治療をするだけではなく、

会話などによるコミニュケーションにより脳の活性化をさせ、お身体の改善をさせて頂いております。

（脳梗塞後遺症・脳出血後遺症・パーキンソン病・関節リウマチ・変形性膝関節症・変形性股関節症・大腿骨骨折などのリハビリマッサージ）

 

健康保険での施術になりますので75歳以上の方であれば（1割負担の方）

1回約400円（300円～600円）

ですので、低額で継続的にに行う事が可能です。（障害者手帳をお持ちの方は自己負担額は0円）

 

綾瀬市の深谷にお住いの方は

1回約325円～585円になります。

詳しい内容はこちら↓

健康保険による訪問マッサージ料金

 

また、介護保険とは別なので介護保険の枠を気にする事なく利用する事が出来ます。

私は訪問マッサージを２年前より行っていますが効果の高さや継続して行えるといったことで、患者様はもちろん、ご家族様にも大変満足して頂いております。

 

♦手続きは簡単です！

説明から医師への同意書の準備、施術開始まで当院が手続き致しますので安心です。お手間を取ることなく医療保険適用のサービスが始められます。

是非一度無料体験をご利用してお試し下さい

→無料体験ご利用の流れ

 

♦訪問エリア

湘南地域を中心に当院から直線距離で16km以内とさせて頂いております。

鎌倉市・茅ケ崎市・藤沢市・綾瀬市・海老名市・厚木市・寒川町・平塚市・大磯町・伊勢原市が対象となります。

詳しくはコチラ→訪問エリア

 

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

藤沢市の中学生から質問メールを頂きました。

 

「長距離ランナーは才能と努力どっちが大事でしょうか？

一生懸命練習をすれば箱根駅伝を走る事が可能でしょうか？」

 

 

質問メールありがとうございます。

 

私の考えですが…

どっちも大事ですね！

 

確かにサッカーや野球、テニス、フィギアスケートなどと比べると

 

長距離ランナーは努力でカバー出来る部分が大きいです！

他のスポーツは身体能力（体格やセンス）がないとその時点でアウトなんて事もありますからね。

 

しかし才能（持って生まれたもの）は必要ないか？

と、言われればそんな事は勿論なく

 

努力でカバー出来ない部分もあります！

 

他のスポーツよりは割合が少ないもののスタートの段階で差は出来てしまいます。

中学1年生の体育のスポーツテストで1500ｍいきなり5分以内で走る事が出来る人もいますからね。

そんな人には努力だけでは追いつけません。

 

なので

一生懸命努力すれば箱根駅伝が走れるか？

と言われれば

それは難しいです。

 

ただ、才能があれば成功するか？

と、言われればそんな事もなく努力が必要です。

 

答えになってないですね…。

 

私の考えでは

努力と才能と同じくらいい環境や運が大事で

 

箱根駅伝が走れるか？

については

 

才能があって努力するのが大前提で

 

環境や運に恵まれた人が走れる

 

そんな気がします。

 

 

私自身は特別に才能に恵まれていた訳ではありませんでしたが

 

環境と運だけはかなり恵まれていた自信があります。

 

家族(親戚)の協力が莫大だったし

中学生から実業団まで走るだけに集中する事が出来ました。

節目節目で運が後押ししてくれた事が何度もあります。

 

才能と努力と運と環境！

 

これが大事ですかね…。

 

何だか質問の内容に対してまとまってないですが、そんな感じです。

分かりづらかったらまた質問して下さい！

 

 

 

今月も恒例のケアカフェ湘南に参加してきました！

医療者・福祉者・介護者など様々な分野の方がグループに分かれてディスカッションをしました。

 

 

今回のテーマは

 

「成長」

 

です。

 

普段はあまり考えない事なのでよい機会になりました。

 

成長とは何か？

 

・時代の変化や自分の変化に合わせて変わる事

 

・チャレンジをする事

 

・要領がよくなる事

 

・失敗から学ぶ事

 

などなど、色々な意見が出ましたが

 

改めて考えると自分って成長しているのかな…。

なんて思ったりもしました。

 

小学生の頃と比べてみても

身体の変化以外で成長したところって…。

何だろう？

 

 

 

 

 

お寿司をワサビありで食べれる事になったくらいですかね…。

 

 

♦健康保険で訪問介護マッサージ受けられます！！

 

 

当治療院では高齢者や身体の不自由な方へ、健康保険を使用した訪問介護マッサージを行っております。

マッサージやリハビリ、関節可動域訓練を行う事で筋力低下・関節拘縮・浮腫みを予防・治療をするだけではなく、

会話などによるコミニュケーションにより脳の活性化をさせ、お身体の改善をさせて頂いております。

（脳梗塞後遺症・脳出血後遺症・パーキンソン病・関節リウマチ・変形性膝関節症・変形性股関節症・大腿骨骨折などのリハビリマッサージ）

 

健康保険での施術になりますので75歳以上の方であれば（1割負担の方）

1回約400円（300円～600円）

ですので、低額で継続的にに行う事が可能です。（障害者手帳をお持ちの方は自己負担額は0円）

 

平塚市の代官町にお住いの方は

1回約325円～585円になります。

詳しい内容はこちら↓

健康保険による訪問マッサージ料金

 

また、介護保険とは別なので介護保険の枠を気にする事なく利用する事が出来ます。

私は訪問マッサージを２年前より行っていますが効果の高さや継続して行えるといったことで、患者様はもちろん、ご家族様にも大変満足して頂いております。

 

♦手続きは簡単です！

説明から医師への同意書の準備、施術開始まで当院が手続き致しますので安心です。お手間を取ることなく医療保険適用のサービスが始められます。

是非一度無料体験をご利用してお試し下さい

→無料体験ご利用の流れ

 

♦訪問エリア

湘南地域を中心に当院から直線距離で16km以内とさせて頂いております。

鎌倉市・茅ケ崎市・藤沢市・綾瀬市・海老名市・厚木市・寒川町・平塚市・大磯町・伊勢原市が対象となります。

詳しくはコチラ→訪問エリア

 

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

2017年神奈川県中学校通信陸上競技大会

7月17日（平塚陸上競技場）

 

女子800ｍの結果

 

1位　2分16秒69　土岐　優花（相洋）

2位　2分18秒87　金子　陽向（万騎が原）

3位　2分19秒46　岡本　愛梨（橘）

4位　2分22秒44　水落　日菜（はるひ野）

5位　2分22秒52　服部　咲季（藤ヶ丘）

6位　2分22秒68　木島あすか（富士見）

7位　2分22秒75　桑原　碧唯（原）

8位　2分22秒83　斉藤　真歩（万騎が原）

 

女子800ｍは春の県中学選手権に続いて土岐優花が優勝しました。

7月の県選抜陸上で全国標準記録を突破しているので関東大会・全国大会に出場できますね！

順位も県大会レベルの大会で1位か2位で記録も安定しています。

関東大会や全国大会でも良い結果が残せると良いですね。

頑張って下さい！