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マラソン、駅伝ランナーにお勧めのツボ!【三陰交】

runner846: 掲載日: 2016年10月05日 11 : 21

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「最近足首が痛くて疲れるんだけど、走り過ぎかな?」

 

「そうかもね。どんな時に痛むの?」

 

「蹴り出すときかな?伸ばす時だと思う」

 

「もしかしたら後脛骨筋が疲労してるのかもね。ランニングによく使う筋肉だから。」

 

「何か良いツボとかないの?」

 

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三陰交が良いかも。このツボは後脛骨筋上にあるし、疲労感によく効くと言われているんだ。さらに三陰交は女性のツボとも言われていて婦人科系の不調改善にも効果的なんだよ。

 

へぇ~そうなんだ。じゃあ自分で押してみようかな。

 

 

うん。因みにランナー鍼灸院では

 

シンスプリント脛骨疲労骨折

 

の予防の為にこのツボに鍼灸マッサージ治療をしているよ。一度は当院に来てよ。

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わかった。暇があったら行くよ。

 

♦ランナー鍼灸院は湘南地域のマラソン、駅伝選手を応援しています!

ランナー鍼灸院は茅ケ崎市、藤沢市、平塚市、綾瀬市、海老名市、伊勢原市、寒川町、大磯町を中心にマラソン、駅伝選手の鍼灸マッサージ治療をしております。

中学生から一般の市民ランナーまで走るのが大好きなランナーを対象に訪問・出張も行っております。

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