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マラソン、駅伝ランナーにお勧めなツボ!【血海】

runner846: 掲載日: 2016年10月05日 11 : 20

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ゴン太「最近太り過ぎて、ランニングを無理やりさせられてるんだけど、体重のせいかな?やや膝が痛いよ…」

 

生井「わぁ~。大変だね。いい事だけど、無理しすぎると体調を崩したり、故障をしてしまうから気をつけてね。」

 

自分でマッサージをしようと思うんだけど、どこを押したらよいかな?

 

うーん。そうだな。膝にダメージがきているなら血海というツボが良いかもね。

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血海?

 

うん。よく腰痛に効くと言われているツボなんだけど、内側広筋上にあるツボだからマッサージで緩めると膝への負担が減るはずだよ。

 

へぇ。正確な場所は?

 

両脚の内側。膝の上、指3本分上くらいだよ。上のイラストを参考にしてね。

 

じゃあ押してみようかな。

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うん。ぜひ試してみて。下り坂とか踏み込む時に使う筋肉だから、下りのコースを走った時には効果的だよ。

ランナー鍼灸院では膝痛の

 

オスグット病

タナ障害

 

などには血海に鍼治療をする事もあるよ。

湘南地域の藤沢市、茅ケ崎市、平塚市、綾瀬市、海老名市、寒川町、大磯町の方を中心に治療を行っているから是非一度試してみてよ。

 

わかった。疲労が溜まってきたから必ず行くよ。

 

♦ランナー鍼灸院は湘南地域のマラソン、駅伝選手を応援しています!

ランナー鍼灸院は茅ケ崎市、藤沢市、平塚市、綾瀬市、海老名市、伊勢原市、寒川町、大磯町を中心にマラソン、駅伝選手の鍼灸マッサージ治療をしております。

中学生から一般の市民ランナーまで走るのが大好きなランナーを対象に訪問・出張も行っております。

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