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遠藤日向選手に注目&期待してます!東京オリンピック出場なるか?

runner846: 掲載日: 2016年10月16日 22 : 44

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ランちゃん「知ってる?2016年10月16日に遠藤日向選手が3000mで自身の持つ高校記録を更新したらしいよ!」

 

生井「知ってるよ!7分59秒18でしょ?。すごいよね。

私が高校時代1500mのベスト記録が3分59秒だったんだけど…。

丁度、そのペースで倍の3000mを走ってしまうんだから。脱帽だよ。

とんでもない高校新記録だね!!」

 

これで自己ベストは

 

1500m 3分45秒58

 

3000m 7分59秒18

 

5000m 13分48秒13

 

うー。すごい。高校生とは思えないよ。現時点でも実業団選手で充分通用するよね。

 

うん。ただ、遠藤日向選手の凄い所は記録じゃないんだよね。

インターハイや国体、全国都道府県駅伝や全国高校駅伝といった主要な大会でもしっかりと

結果を残しているという事。

今年だけ見ても

全国都道府県駅伝1区区間賞

インターハイでは1500m優勝、5000mで日本人トップ。

国体5000m優勝

 

でしょ?。勝負強さや安定感を兼ね備えているからね。

強くて速いってすごい事なんだよ。

 

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へぇ~。そうなんだ。ラストスパートは速いし将来性があるよね?

 

うん。もちろんだよ!

何といっても魅力はあのラストスパートだよ。

ラストスパートが弱い選手はトラック競技ではまず勝てないからね。

 

今年中に5000mで高校新記録だせるかな?

 

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条件が整えば出せると思うよ。

11月や12月はとにかく記録がでやすいから!

現在の高校記録が佐藤秀和選手の13分39秒87だから

十分射程圏内。

良いペースメーカーをつけて、風がない日であればかなりの確率で達成できるよ。

狙ってほしいな。

 

進路は実業団みたいだね?

 

うん。私としては関東の大学に進んで箱根駅伝を走って欲しかったけど…。

どうやら実業団の住友電工で東京オリンピックを目指すみたいだね!

渡辺康之監督は指導力が高いし良い選択だったんじゃないかな。

 

どうだろう?オリンピックで活躍できるかな?

 

今の日本人選手では一番可能性があるだろうね。

ただ、怖いのが故障とかかな。

環境も変わるし、しっかりと予防や治療をして無理だけはしないでほしいな。

 

そうだよね。怪我だけはしないでほしいな。

 

とにかく期待大の選手だよ。

頑張って欲しいな。

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2016全日本大学女子駅伝を予想してみました!立命館大が有利かな?

runner846: 掲載日: 2016年10月16日 21 : 16

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10月30日(日曜日)全日本大学女子駅伝が開催されるね。

去年は全区間で区間賞を獲得した立命館大学が優勝したけど今年はどうかな?

 

現時点ではエントリーが発表されてないから、正確な戦力分析はできないけど、

圧勝した去年のメンバーがほぼそのまま残るからね…

普通に行けば今年も立命館大学が優勝する可能性が高いよ。

 

でも、勝負の世界は何が起こるかわからないよね?

 

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もちろん。昨年のメンバーがそのまま成長してパワーアップしている事もあれば

その逆もある。調子を落としている可能性だってあるし、本番では何が起こるかわからにのが駅伝だからね。

当然ながら他の学校にもチャンスはあるよ。

 

その大学はどこになるかな?

 

うん。昨年の結果や今年の全日本インカレの結果を見ると松山大学が良いと思う。

全日本インカレ10000mで

 

3位 松田杏奈選手

4位 古谷奏選手

6位 上原明悠美選手

 

がトリプル入賞してるし、

5000mでは

中原海鈴選手が15分48秒16の好タイムで優勝している。

戦力は充実してるし、勢いがある。

前半で波に乗れれば可能性はあるんじゃないかな。

 

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確かに全日本インカレでは一番活躍してたよね。

他の大学はどうだろう?

 

あとは大東文化大学だね。

男子も見事に箱根駅伝予選会をトップ通過したし、学校自体が波に乗っている感じがする。

関東女子大学駅伝でも

関谷夏希選手

谷萩史歩選手

棟久由貴選手

が区間賞を獲得して圧勝している。

1年生に勢いがあるみたいだし、上手く行けばワンチャンスある。

 

各校が王者立命館大学をどこまで追い詰める事ができるか。

ポイントは最長区間の5区9.2kmになるかな?

 

うん。やっぱり一番差がつきやすいし、この距離をしっかりと走れる選手がチームに居るか

居ないかは大きいよ。それまでに勝負がついてしまう事もあるけど、この区間に誰を配置するか

がポイントになるんじゃないかな。

 

どこのチームも頑張って欲しいな。

テレビ中継もされるし絶対に見るよ!

 

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全日本大学女子駅伝・順位予想

 

1位 立命館大学

2位 松山大学

3位 大東文化大学

 

全日本大学女子駅伝 区間距離

 

1区 6.4km

2区 5.6km

3区 6.8km

4区 4.8km

5区 9.2km

6区 5.2km

 

場所

スタート 仙台市陸上競技場

ゴール  仙台市役所前市民広場

 

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腰痛に悩むマラソン・駅伝選手にお勧めなツボ!【隔兪】【肝兪】【脾兪】【三焦兪】【腎兪】

runner846: 掲載日: 2016年10月16日 0 : 09

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最近、ランニングをしていると腰が張って、何だか疲れやすいんだけど、

お勧めなツボってないの?

 

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走っていると腰も張るからね。腰が張るとパフォーマンスにも影響するから

気をつけないといけないよ!

 

やっぱりそうなんだ。腰部って大切だよね?

 

何と言っても体の中心だもんね。

で、どこら辺を刺激すれば良いの?

 

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脊柱起立筋上にある【隔兪】【肝兪】【脾兪】【三焦兪】【腎兪】

が効果的だから、このツボを刺激すると良いよ。

当院では

鍼治療

パルス(電気鍼療法)

をこのツボにしているよ。

 

私は胸を張って、上体をやや後ろに反って走るから余計に腰が疲れちゃうのかもしれない。

でも、腰部だと自分で指圧とか出来ないしなぁ…。

 

それなら、ぜひウチに治療に来てよ!

 

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肩コリに悩むマラソン・駅伝選手にお勧めなツボ!【肩井】

runner846: 掲載日: 2016年10月16日 0 : 06

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最近、肩こりが酷くて頭痛がするんだけど…。

これじゃあ気分が乗らなくて、ランニングが出来ないよ。

 

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女性はただでさえ肩こりに悩む人が多いからね。

私もランニングをして喘息が出て呼吸がつらくなったりすると肩が上がって

変な力が入り肩こりになることがあるよ。

そんな時は【肩井】っていうツボを押しているんだ。

 

肩井って?どこにあるの?

 

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首の後ろの根本と肩先の中間の辺りのツボなんだけど、

肩こりの治療に一番使われて、効果の高いツボなんだ。

 

へぇ~。そうなんだ。

確かにランニングをしても肩は使うし疲労するよね。

 

うん。肩の血行が悪くなるとランちゃんのように頭痛になったりもするから

甘く見てはいけないよ。

 

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走れなくてイライラしてしまう!そんな時のランナーにお勧めなツボ!【太衝】

runner846: 掲載日: 2016年10月16日 0 : 03

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最近故障をしてしまってランニングが出来なくてイライラするよ!

どうにかならないかな?

 

うーん。確かに故障して走れないとイライラするよね。

私も現役時代はそうだった。でもイライラしてもどうしようもないんだよね。

気持ちはわかるけど…。

じゃあ健太君にお勧めなツボ!を一つ紹介するよ

 

ツボ?どこの?

 

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うん。【太衝】というツボなんだけど

足の甲の親指と人差し指の間を足首の方にたどり、親指の骨と人差し指が交わるところ。

なぞっていくと指が止まるあたり。かな。

 

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肝のツボでね。イライラした時に押すと良いと言われているんだよ。

万能のツボでもあるので押すだけで色々な効果が期待できるんだ。

末端のツボでもあるから冷え性なんかにも良いよ。

足の甲や指周りも血流が良くなるから故障の予防にもなる。

 

へぇ~そうなんだ。

 

うん。足の甲や指の骨間は疲労骨折の好発部位でもあるから、この部分の血行を良くして

筋肉を緩めておけば予防にもなるから。

 

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ヨーグルトを食べると腸が若返る?毎日食べて善玉菌を増やしましょう!

runner846: 掲載日: 2016年10月16日 0 : 00

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生井「私はたぶん日本一だと思うんだよね。」

 

ランちゃん「何が?」

 

うん。ヨーグルトを食べている量だよ。

19歳の時から朝昼晩と必ず3食、1日最低500g以上は食べているんだ。

 

え!?毎日

 

うん。一日も欠かす事なく。

徳之島に合宿に行った時だってわざわざ5km以上も

離れたコンビニにヨーグルトを買いに行ったんだから。

 

それは凄い根性だね。

まぁヨーグルトは健康食品だと言われているけど…

 

ヨーグルトってすごいんだよ。

身体良い善玉菌を増やして腸を若返らせる作用があるんだから!

ヨーグルトのお陰で私は超健康体だよ。

病気や風邪なども全然ないからね

ランナーにとってもお勧め。

便秘や美肌にも効果があるし女性にもお勧めだよ!

 

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ふーん。じゃあ私も食べてみようかな?

ちなみにお勧めなヨーグルトはあるの?

 

私が勝手につけるお勧めランキングは

 

1位 メグミルクナチュレ恵 (雪印雪印)

2位 ビヒタス (森永)

3位 ソフール (ヤクルト)

 

かな。メグミルクナチュレ恵とビヒタスは500gの大きいタイプで

買う事が出来るので重宝してるんだ。

出来れば無糖タイプがお勧めかな。

カロリーが高いとたくさん食べると太っちゃうからね!

 

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2017箱根駅伝予選会の結果速報と感想!中央大学の連続出場が途絶える!

runner846: 掲載日: 2016年10月15日 14 : 07

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生井「2017箱根駅伝の出場チームが決まったね!」

(※トップの写真は私が大学時代に箱根駅伝予選会を走った時の物です。今回の箱根駅伝予選会のではありません)

 

ランちゃん「うん。実際に見にいったけど、応援も気合が入ってて凄かった!

結果は…

 

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総合結果

 

1位 大東文化大学 10時間08分09秒

2位 明治大学   10時間08分17秒

3位 創価大学   10時間10分09秒

4位 法政大学   10時間10分18秒

5位 神奈川大学  10時間11分47秒

6位 上武大学   10時間12分12秒

7位 拓殖大学   10時間12分36秒

8位 國學院大学  10時間14分09秒

9位 国士舘大学  10時間14分45秒

10位日本大学   10時間16分17秒

ここまでが本戦に出場

11位中央大学   10時間17分01秒

 

個人成績

 

1位 ワンブイ 日本大学

58分15秒

 

2位 キサイサ 桜美林大学

58分27秒

 

3位 鈴木健吾 神奈川大学

58分43秒

 

4位 ムイル  創価大学

58分51秒

 

5位 カリウキ 日本薬科大学

59分06秒

 

6位 デレセ  拓殖大学

59分34秒

 

7位 石川颯真 日本大学

59分38秒

 

8位 丸山竜也 専修大学

59分40秒

 

9位 原 法利 大東文化大学

59分44秒

 

10位 山崎篤司 神奈川大学

59分58秒

 

11位 セルナルド祐慈 創価大学

60分00秒

 

12位 足羽あつみ 法政大学

60分01秒

 

13位 住吉秀昭 国士舘大学

60分02秒

 

14位 細森大輔 國學院大学

60分04秒

 

15位 町澤大雅 中央大学

60分05秒

 

16位 平賀善裕 駿河台大学

60分15秒

 

17位 宇田朋史 拓殖大学

60分20秒

 

18位 東 森拓 上武大学

60分22秒

 

19位 菊地 聡之 城西大学

60分22秒

 

20位 下尾 一真 大東文化大学

60分22秒

 

中央大学が落選してしまったね。
私は中央大学のファンだったから残念(涙)
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うん。最多優勝、最多出場 最多連続記録など、箱根駅伝と言えば
中央大学と言っても過言ではなかったんだけどね。
私が大学生の時は箱根駅伝で上位に入るのが当たり前だったけど、
やっぱり難しい時期はどの大学にも訪れるんだと思ったよ。
本戦に中央大学が居ないのは私も残念だよ。
藤原正和新監督のもと、来年は是非とも出場してほしいな。


日本大学もギリギリだったよね?
前評判でトップ通過が濃厚と言われていたけど…。


私もビックリしているよ。一歩間違えれば本戦出場を逃していたんだから。
ワンブイ選手と石川颯真選手は60分を切って上位で走っているから、
他の選手がやや予定外だったのかもしれない。
でも、本番までは2か月以上あるから立て直しは十分できる。頑張って欲しいな。


神奈川大学・鈴木健吾選手の走りが良かったよね。


うん。素晴らしかった。彼は関東インカレ等でも活躍している選手だから、
ある程度は予想していたけど、
今日の走りは100点満点だったね。積極的な走りをして後半も崩れなかった。
本番では恐らく2区を走る事になりそうだけど、
シード校のエースとも充分に張り合える実力はあるよ。
非常に楽しみだね。



箱根駅伝の本戦では何校くらいシード権が取れそうかな?


箱根駅伝で上位に入るためには1区、2区である程度の順位が必要だから、
ここで他校と張り合える選手が必要となる。
そうなると、神奈川大学か創価大学が面白いと思う。


創価大学?


うん。実は9月に創価大学の合宿で選手を治療させてもらったんけど、
選手もコーチも雰囲気が良くて「勝つ集団」って感じがあった。
選手の脚も立派だったし…。
1区、2区にセルナルド祐慈選手、ムイル選手を並べて前半から流れに乗れば
シード権獲得も夢じゃないと思うよ。


そっか。もしかしたら、シード校の青山学院大や東海大も危ないかもね。


うーん。そこまではないかもしれないけど、大学駅伝は何が起こるかわからない。
とにかくお正月が楽しみだよ。
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