携帯電話からでも無料 フリーダイヤル 0120-993-756
bg-1-134546

ブログ

平成28年度 第58回神奈川県高等学校新人陸上競技大会

runner846: 掲載日: 2016年09月30日 7 : 44

img_0256

ランちゃん「三ツ沢公園に行って、神奈川県高等学校新人陸上競技大会を見てきたよ!」

 

生井「新人戦か。懐かしいなぁ。私も高校時代は走ったよ。1年生の時は5000m5位、2年生の時が4位だった。」

 

「へぇ~。そうなんだ。新人戦は11月の神奈川県高校駅伝の参考にもなるから、毎年、見にいっているんだ。

でも生井君が高校時代の時は流石に行ってないなぁ…。」

 

「・・・。で、結果はどうだったの?」

 

「5000mは秦野高校の斎藤俊輔選手が14分52秒で優勝したよ。1500mでも3分54秒で2位だった。スピードがあってとても良い走りだったなぁ。」

 

「そうなんだ。他はどうだった?」

 

「やっぱり長距離種目は神奈川県駅伝で上位に入りそうな高校の選手が活躍してたよ。法政二高や藤沢翔陵の選手も入賞してた。」

 

そっか。やっぱり個人的には母校の藤沢翔陵には頑張って欲しいな」

 

「1,2年生だけの大会とは言え駅伝では必要な戦力になるからね。今日、走った選手が本番の駅伝でも活躍すると良いなぁ。

もう神奈川県駅伝まであと約1か月だもんね?」

 

「うん。私も高校時代はこの時期から県駅伝をかなり意識して練習してたな。

夏合宿の疲労を抜く事と、季節の変わり目だから体調だけは気を付けてたよ。」

 

「ふーん。また応援に行こう!」

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ランナー鍼灸院
http://www.runner846.com/
住所:〒253-0006 神奈川県茅ケ崎市堤1-1
TEL:0120-993-756
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ランニングで冷え性を改善しましょう!

runner846: 掲載日: 2016年09月28日 11 : 35

img_0257

ランちゃん「最近手足が冷えるんだけど、ランニングで冷え性が改善できるって本当?」

 

生井「本当だよ。冷え性の人に限らずランニングはとっても健康に良いんだけど、冷え性で悩んでいる方には特にお勧めかな。」

 

ランちゃん「何で?そもそも冷え症って何でなるの?」

 

生井「冷え性の人は排泄がうまくいかずに余分な水分が内臓や四肢にたまってしまう事があるんだ。水分がたまると浮腫みとなって顔や手足に出てしまい、身体にたまった余分な水分が浮腫みと同時に冷えを招いてしまうんだ。」

 

ランちゃん「それがランニングで改善出来るんだ?」

 

生井「まず、血液循環。血液や体液の量が増えて新陳代謝が高まる。また、朝をかく事で体温調節にかかわる汗腺の動きが活性化される。筋肉からの刺激によって自律神経機能も活性化する。と、冷え性を改善する為の要素がいくつもあるんだ。」

 

ランちゃん「へぇ~。ランニングって素晴らしいね。始めてみようかなぁ」

 

生井「うん。是非!!」

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ランナー鍼灸院
http://www.runner846.com/
住所:〒253-0006 神奈川県茅ケ崎市堤1-1
TEL:0120-993-756
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016日本インカレ

runner846: 掲載日: 2016年09月03日 15 : 35

日本インカレ見に行ってきました!!大学生というと箱根駅伝に注目がいきがちですが、日本インカレも学生日本一を決めるとても重要な大会なんですよ。
0_0_0_0_221_150_csupload_69018880_large私も大学3年生と4年生の時に日本インカレ5000mに出場しました(写真が日本インカレを走った時の私です)
ただし結果は、どちらも惨敗です。言い訳ですがレベルが高い大会です。
さて、今回は5000mを見に行ってきましたが、早稲田大学が例年になく順調そうですね。5000mでも10000mでも入賞者を2人ずつ出していました。(これって結構凄い事です)特に1年生の新迫 志希の走りは積極的でとても将来性を感じましたね。あとは私の母校である東海大学勢も良かったです。特に1年生トリオはやっぱり凄かった!!關  颯人 が7位 鬼塚 翔太 が8位 館澤 亨次が14位 1年生でこの成績は立派です。特に入賞した2人は3大駅伝でも主力区間が走れる程でした。
あとは駅伝王者の青山学院の一色 恭志は相変わらずの安定感で3位、日大のパトリック マゼンゲワンブィは5000mと10000mの2冠、石川 颯真の復活2位快走など見所がたくさんでとても面白かったです。残念だったのは、駒澤大学はどうしたのかな?くらいですかね。
この時期は暑い上に夏合宿の走り込みの疲れがピークでコンディションが合わせづらいです。その中で選手の皆さんお疲れ様でした。駅伝シーズンに向けて頑張って下さい!!

 

2016日本インカレ5000m結果
1  パトリック マゼンゲワンブィ 日本大13:52.0

 

2  石川 颯真 日本大13:53.9

 

3  一色 恭志 青山学院大13:54.6

 

4  新迫 志希 早稲田大13:55.3

 

5  平  和真 早稲田大13:57.7

 

6  田村 和希 青山学院大13:58.2

 

7  關  颯人 東海大13:59.7

 

8  鬼塚 翔太 東海大14:02.7

プレミアリーグ開幕!優勝予想

runner846: 掲載日: 2016年08月15日 15 : 31

オリンピックも盛り上がっていますが、イングランドでプレミアリーグが開幕しました~。
実は私小学生の頃、サッカーをしていました!!
↓↓

0_0_0_0_249_157_csupload_69034390_large今でも海外サッカーを中心にテレビ等で見ているんです。
結構詳しいんですよ!!

 

今季の注目リーグはプレミアリーグです。
なぜか?はい。
サッカーマンチェスターUがモウリーニョ
マンチェスターCがグアルディオラ
といった世界トップの名将を招聘したからです。この二人はスペインやイタリア、ドイツといったサッカー王

国で数々のタイトルを獲得してきたとんでもない監督なんです。
0_0_0_0_192_192_csupload_69034314_largeさてさて、今季はどちらのチームが優勝するのでしょうか?
私の予想はモウリーニョ率いる
マンチェスターU
が優勝すると考えます。
理由はモウリーニョ監督とイブラヒモビッチ選手がタッグを組んだからです。モウリーニョ監督はここ13年でリーグ優勝8回、イブラヒモビッチ選手はここ13年でリーグ優勝12回(正確でなかったらすいません)と、まぁすごい確率でチームを勝利に導く「優勝請負人」なんですよね。二人とも。その二人が今季マンチェスターUに揃って加入した訳ですから。まさに鬼に金棒です!
結果は来年の5月。どこのチームが優勝するかな?

もうすぐリオ・オリンピック

runner846: 掲載日: 2016年08月02日 15 : 25

0_0_0_0_104_104_csupload_68998730_largeこんにちは!生井怜です。始まりますね!!
リオ オリンピック!
楽しみです。
私は陸上競技を中学生からやってきましたので、やっぱりマラソンに注目してしまいます。
ランナー鍼灸院 ブログ 生井怜 中学生
そこで、勝手に日本人選手のメダル予想をしてみました。

 

マラソンメダル獲得
0_0_0_0_125_92_csupload_68998751_large生井予想

 

0_0_0_0_125_125_csupload_68998731_largeメダル 0個
メダル 0個
メダル 0個

 

うーん。厳しい。
僕よりも年上の石川末廣選手や同級生の福士加代子選手がオリンピックに出場するのは凄い事だし、応援してるのですが、真面目に予想するとメダル獲得は難しいです。

 

ただ、マラソンでメダル獲得するのって他の競技よりも、難易度がかなり高いんですよ。

 

だって、北半球でも南半球でも、お金持ちでも貧乏でも、誰にでも出来る分、競技人口が多いんです!!仲間も道具も必要ありません。そんな競技って他にありますか?
もちろん、体重別とか階級もありません。
そう考えると、2大会連続でメダル獲得をした有森裕子さん、金メダルを獲得した高橋尚子さんや野口みずきさんは本当にスゴイ!
ランナー鍼灸院 ブログ がんばれニッポン
0_0_0_0_106_106_csupload_68998749_large僕の予想が外れて日本人選手がメダルを獲得する事を心からお祈りしています。
がんばれ、日本!!

「つぼみ歯科」さんに感謝です!!

runner846: 掲載日: 2016年07月25日 15 : 19

0_0_0_0_178_128_csupload_68965310_largeこんにちは!ランナー鍼灸院の生井怜です。藤沢市大庭にある「つぼみ歯科」さんに当院のパンフレットを置いて頂きました~!!感謝感激です。
m(_ _)m

 

0_0_0_0_142_189_csupload_68965306_large「つぼみ歯科」さんには約5年前からお世話になっておりまして、今回オープンのお話しをしたところ、こんな嬉しい協力をして下さいました!!
「つぼみ歯科」の先生は、写真の通り、とても優しくて、親切なのです。もちろん、腕も天下一品で、一つ一つ丁寧に治療の内容を説明してくれるので安心して自分の歯をお任せ出来るのです。
0_0_0_0_135_190_csupload_68965419_large↙↙五年前の私です。この頃からお世話になっております。

 

場所などの詳細は↓ ↓
「つぼみ歯科」
クリックしてください!!

 

パンフレットも、是非もらって下さいね。

0_0_0_0_110_147_csupload_68971908_large

陶芸&お菓子作り

runner846: 掲載日: 2016年06月24日 15 : 17

0_0_0_0_105_140_csupload_68872475_large指先の感覚を鍛えにお菓子作りと陶芸体験に行ってきました!! 今後、仕事に活かされるといいのですが…。… 出来はどちらも、もう一歩ですが「もう少し頑張りましょう」くらいが可愛気があって丁度良いのです。でも、見た目はイマイチでしたがとても美味しく出来てとても満足しています。また、時間が出来たら色々と挑戦して独身貴族を楽しみます!!

0_0_0_0_119_159_csupload_68872469_large

茅ヶ崎で訪問マッサージが評判のランナー鍼灸院のブログでは担当者の素顔もご紹介しております

ランナー鍼灸院では介護が必要な方やご高齢者を中心にした介護マッサージや、ランナー向けの訪問マッサージをご提供しております。ご自宅へのご訪問にあたってはどんなスタッフが来るのか、ご不安をお持ちになる方もいらっしゃると存じます。
茅ヶ崎のランナー鍼灸院のブログでは、日常での活動を交えたスタッフの素顔や診療でのエピソードなどをご紹介しておりますので、ぜひご確認ください。自らもマラソンにチャレンジするスタッフを中心に、ご利用者様のお気持ちや痛みが分かるスタッフが施術を担当させていただきます。
当院の訪問マッサージはお悩みや痛みに寄り添い、介護をされるご家族様のお気持ちに寄り添い、介護負担も軽減されると高い評判を頂戴しておりますので、安心してお任せいただけます。