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症例疾患

ハムストリング肉離れに鍼治療!湘南地域(藤沢~平塚)のランナーへ 

runner846: 掲載日: 2016年09月27日 11 : 41

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健太「肉離れってした事ある?」

 

生井「あるある。ふくらはぎもハムストリング(ももの裏)も数十回は故障した。この筋肉はランニングで良く使う筋肉だから。故障する確率も高いんだ。特に、大学生や実業団の時に多かったかな。日常生活ではあまり支障はないけど嫌な故障だよ。3年生の時に箱根駅伝を走った時は15km過ぎにハムストリングの肉離れをして襷を繋げるかどうかってヒヤヒヤしたのを覚えているよ。」

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「へぇ~。それは災難だったね。でも良かったね。襷がつなげて。原因は何なの?」

 

「通常は、急激な筋肉の収縮や伸長によって筋そのものが損傷してしまうんだけど(ウォーミングアップ不足などにより)長距離選手、マラソンランナーの場合は疲労の蓄積によるものが多いね。私の場合は100%疲労の蓄積。多いのが疲労が溜まって筋肉が固まっている時にスピード練習なんかすると起きてしまう事が多いね。」

 

「どんな痛みなの?」

 

「日常生活にはあまり支障がないけど、走り出そうとすると膝が伸びないんだ。そしてジワジワと痛みが出てくる。まぁ3日間は走れないけど、長距離選手のハムストリング肉離れの場合は適切な治療をすれば比較的早く走れるようになるよ。5日目くらいから筋肉をほぐす為に鍼治療等を行えば、私の場合は10日後くらいには走れるようになった。」

 

「どんな治療をするの?」

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「鍼治療だね。深い部分に刺激をして血流を良くし、硬結(コリ)をとって回復を図るよ。承扶というツボを刺激する事が多いかな」

 

「じゃあ、僕も肉離れしたらお世話になるよ。場所はどこにあるの?」

 

「茅ヶ崎市の堤だよ。出張治療も可能で藤沢市、寒川町、平塚市など湘南地域を中心に訪問もしているんだ。」

 

 

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