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お勧めのシューズは?
こんにちは!ランナー鍼灸院の生井怜です
ランナー鍼灸院 訪問鍼灸マッサージ治療 シューズ選びこの前ある雑誌を見て驚いた事があります。
「ランニング初心者は重くてもいいからとにかくクッション性の良いシューズを履け」
と、書かれていたのです。えーー!!それって本当でしょうか??
シューズの軽さを殺してまでクッション性って・・・。本当にそんなに大事ですか?
私はそうは思いません。

重いシューズをお勧めしない理由
私がなぜ重いシューズをお勧めしないかについて書いていきます。あくまでも私の経験から考えた主観です。(クッション性は大事です。)
ランナー鍼灸院 訪問鍼灸マッサージ治療シューズ選びシューズが重すぎると、足の運びが悪くなり故障につながると感じます。また、重いシューズは靴紐が太い場合も多く、絞めると痛いんですよね。
特に安価なシューズは要注意です。
実は私、大会の賞品で重いシューズを頂いたことがありましたが、一度履いたきりでずっと靴箱の中ですね。二度と履く事はないと思います。なぜか?それを履いて故障したからです。重いので足に負担がかかり膝を故障してしまいました。(まぁ偶然かもしれませんが・・・)
私のお勧めはソーティマジック
お勧めはアシックスのソーティマジックシリーズです。私は中学生から愛用しています。アシックスのソーティマジックシリーズは実業団ランナーや箱根駅伝選手も履いています。
ランナー鍼灸院 生井怜 箱根駅伝 シューズ ソーティマジック私が箱根駅伝を走った時もソーティマジックを履いて走りました。
↙↙(黒いシューズ)
決してアシックスのまわし者ではありません。
「そんな本気ランナー向けのシューズを初心者が履いて大丈夫か??」
と思うかもしれませんが、アシックスのソーティマジックシリーズは軽いのにクッション性がある方だと思います。
私自身も今でも使っていますが、軽くてクッション性もあり、グリップ性もあり、靴紐を絞めてもストレスにならず、足の運びもスムーズでロードにもトラックにもクロスカントリーにもレースにも練習にも対応できる優れものです。私は5000mや1500mなどのトラック種目でもスパイクを履かずにソーティマジックで試合に出場しています。自己ベスト記録は全てソーティマジックを履いて出していますね。
ランナー鍼灸院 訪問鍼灸マッサージ治療 ソーティマジック20年以上競技をしていますが、お勧めできるシューズです。
「グリップ性もクッション性もあるし、天下無敵じゃん?」
と思うかもしれませんがアシックスのソーティマジックシリーズの弱点は値段は高いことです。
ですが、値段相応のシューズだと思うので買って損はないと思います。
シューズだけは大事なのでここは渋らずに良いシューズを履いて欲しいですね。
ランナー鍼灸院
生井怜
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